우리 몸은 호르몬 수치를 향상시키거나
혈압과 심박동을 증가시켜 스트레스에 대응하는데,
연일 계속되는 직장인 스트레스는 비타민 A, C 등을 파괴시키고
백혈구 기능을 저하시켜 면역력을 떨어뜨립니다.
특히 겨울철에는 밤이 짧아지고 연말 모임도 많아져 수면부족까지 시달리게 되는데요
이러한 요인은 집중력과 기민성을 떨어뜨리고
스트레스 압력을 증가시켜 비타민 파괴의 주범이 된다고 합니다.
이를 위해서 연말에는 피로회복을 위해서
비타민제를 복용하는것이 필요하다고 생각합니다.
출처: 엠파스 지식
글
댓글을 달아 주세요
댓글 RSS 주소 : http://bugskorea.net/rss/comment/420